Rêver, Visualiser, Créer : transformez vos aspirations en réalité avec MJM

Et si 2025 devenait l'année où vos rêves prennent vie ?

Chez MJM, nous croyons fermement au pouvoir de la visualisation et à l'importance d'agir pour donner vie à ses projets. Nous partageons ici une méthode simple et efficace : le tableau de visualisation. Un outil qui peut également transformer le bien-être et la performance de vos équipes.

Que vous soyez un(e) responsable RH soucieux(se) d'améliorer le bien-être de vos collaborateurs ou simplement en quête d'inspiration pour vos propres projets, ce guide vous accompagne pas à pas.

Le tableau de visualisation : un outil puissant pour se réaliser

2025 est une année de conception, et le tableau de visualisation peut devenir votre guide pour définir et atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Voici comment le créer et l’utiliser efficacement :

1. ÊTRE avant d’AVOIR

Nous avons souvent tendance à croire qu’il faut "avoir" pour "être" : un meilleur emploi, un salaire plus élevé, ou une nouvelle maison pour se sentir accompli. Mais chez MJM, nous pensons l’inverse : il faut d'abord devenir la meilleure version de soi-même pour acquérir ce que l'on désire sincèrement.

Commencez par vous poser la question : "Qui est-ce que je veux être ?"

Une personne plus sereine, plus confiante ?

Un leader inspirant ?

Quelqu'un qui prend soin de sa santé et de son bien-être ?

Identifiez ces aspirations et laissez-les guider vos choix.

2. Créez votre tableau de visualisation

Le tableau de visualisation est un outil concret et stimulant qui vous aide à clarifier vos objectifs et à garder le cap. Voici comment le réaliser :

Rassemblez vos outils.
Une grande feuille ou un tableau blanc.
Des magazines, imprimés, ou images inspirantes.
De la colle, des ciseaux et des marqueurs.

Divisez votre tableau en deux parties.

• En haut : qui voulez-vous être ? Collez des images qui reflètent la personne que vous voulez devenir (posture, état d'esprit, santé, équilibre entre vie personnelle et professionnelle). Exemple : un sportif, une professionnelle épanouie, une personne rayonnante de confiance et d’énergie.
• En bas : que voulez-vous avoir ou réaliser ? Ajoutez des images correspondant à vos objectifs concrets (voyages, maison, réussite professionnelle, relations, bien-être).

Analysez vos possibilités.
Prenez le temps de réfléchir aux étapes nécessaires pour atteindre ces objectifs. Votre tableau doit inspirer mais aussi rester réaliste.

3. Faites le point régulièrement

Une fois votre tableau réalisé, il est temps de passer à l’action.

Prenez un rendez-vous hebdomadaire avec vous-même.
Réservez un moment fixe chaque semaine pour évaluer vos progrès. Quelles actions avez-vous réalisées ? Quelles étapes restent à accomplir ? Ce suivi régulier est essentiel pour rester motivé(e) et avancer

Respectez-vous.
Ce moment avec vous-même est une preuve de votre engagement envers vos objectifs. C’est en cultivant cette discipline que vous ferez éclore votre potentiel.

4. Programmez votre esprit au succès

Pour intégrer votre tableau de visualisation à votre quotidien, prenez une photo de votre tableau et mettez-la en fond d’écran sur votre téléphone.

Cela agit comme une "programmation neuronale constructive", gardant vos aspirations à portée de vue et dans votre esprit.

Pourquoi le tableau de visualisation est-il pertinent pour vos équipes ? 

En tant que responsable RH, encourager vos collaborateurs à adopter cette méthode aide à :

• améliorer leur bien-être et leur clarté mentale.
• booster leur engagement et leur productivité.
• aligner leurs aspirations personnelles et professionnelles.

Proposer des ateliers de création de tableaux de visualisation au sein de votre entreprise peut être une démarche innovante et inspirante pour fédérer vos équipes.

Passons à l’action !

Comme le dit souvent MJM : "Un souhait n’est pas une décision."

Faites aujourd’hui le premier pas vers une vie alignée avec vos aspirations. Si vous souhaitez en savoir plus sur nos solutions et nos ateliers, n’hésitez pas à prendre contact avec nous. Ensemble, construisons une année 2025 riche de succès et d’accomplissements.

Enjoy your breath to enjoy your life.

With love & passion,
MJM